A erva de São João é uma planta medicinal que recebe grande atenção dos pesquisadores devido aos seus efeitos antidepressivos. Mas o que a ciência tem a dizer sobre esses benefícios em potencial? Continue lendo para saber mais sobre os mecanismos, possíveis aplicativos de saúde, efeitos negativos e outros possíveis riscos associados à erva de São João !

O que é uma erva de São João?

A erva de São João (Hypericum perforatum) é uma planta com flores amarelas usadas medicinais foram registradas pela primeira vez na Grécia antiga. A erva de São João está disponível comercialmente em uma variedade de formas, incluindo chás, comprimidos, cápsulas e comprimidos que são extraídos de concentrados.

A erva de São João é usada como uma erva medicinal e talvez seja mais conhecida pelos seus efeitos antidepressivos. Embora alguns estudos clínicos anteriores relatem que extratos desta planta podem ser tão baixos quanto medicamentos antidepressivos para tratamento da depressão , outros estudos relacionados a resultados conflitantes ou inconsistentes, ou que significam o quadro geral ainda não estão totalmente claros.

Devido à falta de Evidências suficientes Sobre SUA eficacia e Segurança a Longo Prazo, a erva de São João AINDA Não foi aprovada Pelos Órgãos competentes para o Tratamento de Qualquer Condição médica Específica OU Outra Aplicação.

Além disso, uma erva de São João pode ter interações suscetíveis e até fatais com muitos medicamentos prescritos comuns. Portanto, é extremamente importante conversar com seu médico antes de decidir suplementar com erva de São João !

Mecanismos

Segundo algumas pesquisas preliminares, os principais compostos ativos da erva de São João são hipericina e hiperforina. Esses compostos têm vários efeitos, incluindo:

  • Inibindo a recaptação de serotonina, dopamina e norepinefrina
  • Inibição de COX2, IL-6, iNOS, STAT-1 e PGE2 [5]

Efeitos e aplicações da erva de São João

Abaixo estão alguns dos supostos efeitos e usos médicos da erva de São João . No entanto, lembre-se de que uma pesquisa por trás das muitas aplicações possíveis ainda está em um estágio inicial e que ainda não é possível tirar firmes sobre sua segurança ou segurança a longo prazo até que mais pesquisas sejam executadas.

Além disso, tenha em mente que nenhuma das informações contidas neste post nunca deve ser usado para substituir o tratamento médico convencional.

Se você acredita estar sofrendo de uma das condições de saúde discutidas abaixo, é de importância vital conversar com seu médico para obter um diagnóstico formal e determinar o melhor curso de tratamento.

Da mesma forma, se você estiver interessado em experimentar algumas das discussões complementares abaixo, discuta-como primeiro com o seu médico para determinar se elas são apropriadas para você e para reduzir o risco de interações negativas.

Pode estar relacionado a medicamentos atuais, outros problemas de saúde preexistentes e outros fatores relevantes em potencial que podem afetar o curso do seu tratamento.

“Provavelmente eficaz” para …

1) Depressão

A maioria dos estudos clínicos sobre a erva de São João concentra-se nos seus efeitos antidepressivos.

Uma revisão sistemática de dados de mais de 35 estudos diferentes (incluindo dados de um total de 6.993 pacientes) relacionados com a erva de São João pareceu ser mais eficaz do que um placebo sem tratamento da depressão.

Uma revisão também relacionada com a erva de São João estava relacionada com menos efeitos negativos sobre comparação com medicamentos antidepressivos usados ​​(como os ISRSs).

Uma revisão diferente de 27 ensaios clínicos (incluindo dados de 3.808 pacientes) relacionados com a erva de São João pode ser tão segura e eficaz quanto os ISRSs (uma classe comum de medicamentos antidepressivos) para o tratamento da depressão leve moderada.

Em outra revisão de 29 ensaios clínicos (incluindo dados de um total de 5.489 pacientes), os pesquisadores concluíram que a erva de São João pode ser:

  • Mais eficaz que placebo em pacientes com depressão maior
  • Eficácia semelhante aos medicamentos antidepressivos padrão
  • Menos provável de causar efeitos negativos em comparação com medicamentos antidepressivos usados

No entanto, nem todos os estudos apoiam ou usam a erva de São João na depressão. Em particular, existem vários ensaios clínicos que sugerem que esse extrato vegetal pode não ser eficaz para formas mais graves de depressão.

Portanto, mais ainda podem ser necessárias para determinar se a erva de São João pode ou não ser clinicamente útil no tratamento ou tratamento da depressão ou de outras perturbações do humor.

Possivelmente eficaz para:

2) Sintomas da menopausa

Há algumas alterações precoces da erva de São João que podem ajudar a reduzir os sintomas da menopausa.

Por exemplo, um estudo randomizado, controlado por placebo, com 100 mulheres, relacionado a tomar um extrato de erva de São João por 8 semanas pode reduzir a gravidade e a frequência de “ondas de calor” associadas à menopausa.

De acordo com outro ensaio clínico randomizado em 47 mulheres, foi relatado que o extrato de erva de São João melhora a qualidade de vida e reduz os problemas de sono associados à menopausa.

3) Cicatrização de Feridas

Um estudo clínico randomizado, duplo-cego, de 144 mulheres que deram a luz recentemente, relatando que a aplicação tópica da erva de São João pode melhorar a cicatrização de feridas e melhorar a formação de cicatrização após um procedimento de cesariana.

No entanto, isso se baseia apenas em um estudo e ainda pode ser usado mais pesquisas para determinar se a erva de São João também pode ter efeitos benéficos na cicatrização e recuperação de feridas em outros contextos.

4) Desordem de somatização

“Transtorno da somatização” é um termo para quando uma pessoa experimenta sintomas de saúde física – como dor, problemas gastrointestinais ou outros problemas neurológicos – que não podem ser diretamente relacionados a nenhuma doença ou outra causa física potencial (como efeitos causados ​​por um medicamento) )

De acordo com um estudo randomizado controlado por placebo de 184 pacientes diagnosticados com um distúrbio de somatização, foi relatado que um extrato de erva de São João melhorava os sintomas em cerca de 45% dos pacientes (em comparação a apenas 20% naqueles que usam tratamento inativo com placebo).

Além disso, outro estudo randomizado controlado por placebo em 151 pacientes com um distúrbio de somatização relatou resultados semelhantes.

Segurança e efeitos causados ​​pela erva de São João

Extratos de erva de São João são considerados “seguros” quando tomados por via oral em doses apropriadas.

No entanto, o hipericão não foi aprovado pelos órgãos competentes para qualquer uso médico ou outro específico – e, portanto, faltam informações oficiais sobre a dosagem. No entanto, um acordo com uma revisão em larga escala de mais de 30 estudos clínicos diferentes de hipericão, uma dose relativamente comum é de 300 mg de extrato, três vezes por dia, por menos de quatro semanas.

Vários estudos clínicos relacionados à erva de São João parecem causar menos efeitos adversos na comparação com medicamentos antidepressivos padrão.

No entanto, quando toma em grandes doses, ou extrato de erva de São João causa queimaduras graves da pele à luz solar.

Abaixo estão alguns dos efeitos negativos relacionados com a erva de São João . Esta lista não cobre todos os possíveis efeitos negativos. Informe ou informe seu médico se estiver tendo algum tipo de efeito enquanto estiver tomando este suplemento.

  • Problemas para dormir
  • Sonhos vívidos
  • Ansiedade
  • Desconforto no estômago
  • Diarréia
  • Cansaço
  • dor de cabeça
  • Tontura
  • Boca seca

A maioria dos dados limitados sobre o hipericulto disponível até agora refere-se a suplementos que são tomados por via oral. Por outro lado, não é permitido usar para determinar a segurança da erva de São João quando administrado em formas “tópicas” (formas aplicadas diretamente à pele).

Interações medicamentosas

Muitos medicamentos prescritos têm interações potencialmente graves com a erva de São João . Se você decidir tomar suplementos alimentares da erva de São João , informe o seu primeiro médico para evitar interações inesperadas e potencialmente perigosas.

Observe que esta não é uma lista completa de todas as possíveis interações medicamentosas. Sempre informe seu médico sobre todos os medicamentos e suplementos que você estiver tomando, pois apenas um médico qualificado pode usar como critério de seleção ou curso mais seguro e eficaz de tratamento.

Algumas das interações medicamentosas potencialmente graves com a erva de São João que foram relatadas na literatura científica até agora aplicáveis:

  • Medicamentos antidepressivos (como ISRS)
  • Pílula anticoncepcional
  • Medicações para câncer
  • Medicações para o HIV
  • Varfarina
  • Oxicodona
  • Digoxina
  • Ciclosporina

Leia também:

Camomila e Benefícios Científicos Para a Saúde

Mucuna Pruriens: Benefícios, Dosagem e Efeitos Colaterais

Dente-de-leão – Taraxacum Officinale