Confira os benefícios da maca peruana para a saúde

A Maca Peruana é uma raiz originária dos nossos vizinhos peruanos, mas que atualmente é constantemente cultivada e produzida na China, que viram esse ouro também aqui pela América do Sul.

Um dos grandes diferenciais da Maca Peruana é a sua capacidade de aumentar a libido e também a questão da fertilidade, ajudando e muito principalmente os casais.

Lendas da Maca Peruana

São vários os mitos que envolvem a maca peruana, como o de que foi usada para dar mais força e bravura ao exército peruano. Porém apesar das vitórias, o desejo sexual do povo ficou fora de controle, chegando a apelidar os peruanos de “Viagra dos Incas”.

Mas para a ciência, tais triunfos podem não ter nada a ver com a maca peruana. Segundo os estudos que foram analisados em universidades inglesas, este alimento pode prejudicar o desempenho de militares e outros profissionais que tenham exigência de uma boa performance física.

Homens com disfunções sexuais devem sim aderir a Maca Peruana

Os homens com disfunção sexual obtiveram e ainda conseguem obter muitas vantagens ao consumir essa raiz. O mesmo poderá acontecer a mulheres que tenham problemas de menopausa, período que marca uma perca no desejo sexual e da sua líbido. A planta também poderá aumentar o prazer embaixo dos lençóis.

A descoberta da Maca Peruana aconteceu por um pesquisador brasileiro, que fez de tudo para encontrar e poder destacar as particularidades dessa planta. A sua raiz apenas poderá ser processada no Peru, chegando apenas o seu pó aqui no Brasil.

Maca Peruana é boa para todo o mundo?

Dá realmente para ficar com a impressão de que as mulheres são talvez mais bem apreciadas do que os homens ao usarem a maca peruana para satisfações pessoais. Só que no final das contas não é bem assim.

A maca peruana tem princípios antioxidantes, que dificultará a formação de radicais livres, moléculas que darão contribuição para outros problemas se exigido com sucesso, como possíveis doenças cardíacas.

Previne a osteoporose

A osteoporose é uma das maiores preocupações das pessoas de idade, sobretudo as mulheres quando já atingiram o período da menopausa. Esse é o hormônio que protegerá os seus ossos, que diminuem no seu organismo quando já se encontram danificados.

É recomendado o uso da maca peruana para que atue como uma prevenção da doença, pois a sua composição é rica em cálcio.

Combate forte a diabetes

A restrição de açúcar no sangue é um dos problemas mais sérios que alguém pode enfrentar, juntamente dos problemas das diabetes, que podem levar até a cegueira ou amputação de algum membro do corpo.

E para quem tem esse medo, a maca peruana pode ajudar na prevenção, diminuindo a velocidade de absorção de glicose no corpo, muito devido ao teor de fibras e que também inibe a ação de uma enzima que irá atuar no processo de digestão.

Maca peruana auxílio no tratamento da anemia

Em até 100g de maca peruana, você consegue quase 1 quarto de cálcio. Esse nutriente tem baixas concentrações de organismo e que pode auxiliar no tratamento extensivo da anemia.

Os homens tendem a necessitar mais do consumo de fibras e frutas do que as mulheres. Mas para aumentar o nutriente do organismo, lembre-se de consumir a maca peruana juntamente de uma vitamina C, como laranja.

Maca peruana ajuda no fortalecimento do sistema imunológico

A maca peruana também é conhecida por funcionar como um revigorante para o organismo. Ela é conhecida como uma planta que facilmente se adapta a vários ambientes, que como o próprio nome sugere, auxiliando nas condições adversas de ambiente como o frio.

E para se ter uma real ideia desse efeito, vale lembrar que apenas 100g de leite oferecem a mesma quantidade de minerais. Além disso, o sistema imunológico agradece quando você toma bastante sol, regularmente, além de uma prática regular de exercícios.

Como tomar maca peruana corretamente?

Essa é uma definição que ainda gera muitas dúvidas, sobretudo para quem vai a uma farmácia procurar a maca peruana. Tem também quem possa consultar um nutricionista para maiores informações.

Pode ser consumida tanto através do seu pó como em cápsulas vendidas sobre a prescrição de um profissional de saúde. Sempre verifique a sua origem antes do consumo, além de ver de qual marca está consumindo. O mesmo vale ao pó, apenas devendo se comprar dos devidos fornecedores.

Consumo dessa raiz ajuda as pessoas mais velhas

A maca peruana foi testada no Peru com pessoas de 40 a 75 anos de idade, indicando que o seu uso promove um envelhecimento saudável. O vegetal é rico em fonte de fibras, com nutrientes fundamentais para o organismo. Também há indícios que a maca turbina de vez a nossa realidade.

Mas é claro, é preciso ficar atento a probabilidade de adulterações no seu organismo, ainda mais se você já tiver mais de 60 anos. E algumas pesquisas ainda suspeitam de uma presença de farelo de arroz misturado ao produto. Dá para acreditar!

Receitas que podem ser feitas com a maca peruana

Entre as receitas mais recomendadas e saudáveis que podem ser feitas a partir da maca peruana, consideramos que prepare um suco detox, onde é preciso 1 polpa de açaí congelada, seja com xarope ou açúcar, além de 1 colher de sobremesa da maca peruana. Acrescente pelo menos 200 ml de água.

E tem também o delicioso chá de amora. É preciso 1 colher de sopa da maca peruana, além de 1 colher de sopa hibisco e 800 ml de água filtrada.

Maiores curiosidades da maca peruana

Que já te falamos que Maca Peruana vem do Peru, isso é até fácil de entender. A região dos Andes foi quem começou a utilizar essa planta ainda na época dos Povos Incas.

Boa parte das virtudes da planta irá surgir das dificuldades com que a mesma enfrenta. Ele cresce em altitudes e com um tempo predominante frio.

Atualmente, o seu sucesso é mundial. Atualmente países como China e Japão tem importado a planta, seduzindo o seu povo por um suposto detalhe afrodisíaco. Originalmente ela é uma raiz, e como apenas é processado no Peru, que chega em forma de farinha e cápsulas.

Maca peruana ajuda a emagrecer

Quem deseja perder peso e já está quase desesperado por que não tem resultados, precisa conhecer a maca peruana. O alimento te fornece fibras e carboidratos bastante complexos, contribuindo para que você se sinta uma pessoa ainda mais saciada.

E quanto mais reduz o seu apetite, isso acaba acarretando em uma diminuição no consumo dos alimentos durante o período de refeições. As fibras irão te ajudar com que o intestino funcione de uma maneira mais leve, evitando inchaços abdominais e uma sensação desconfortável de estar sempre pesado.

Te deixa longe dos riscos de câncer

A maca peruana é vital para combater os radicais livres, que tem poder de danificar as células do seu corpo e te levar aos riscos danosos de um câncer, quando as suas células vão se destruindo e você acaba perdendo as defesas do seu corpo.

As suas substâncias ajudam a desinflamar o seu corpo, sendo importante no combate do câncer e é claro, com maiores problemas de doenças crônicas.

Te deixa de bom humor

Não tem nada pior do que você ficar constantemente de mau humor. Isso pode acontecer por vários fatores, como problemas no trabalho ou mesmo na sua família, isso afeta o seu rendimento em suas atividades.

Estudos comprovam que a maca peruana consegue reduzir o estresse e ansiedade, em especial para as pessoas que sofrem de problemas depressivos, achando um remédio natural que não causa efeitos colaterais.

Maiores benefícios da maca peruana

  • Aumento dos níveis de energia;
  • Controle e prevenção da osteoporose;
  • Alivio dos sintomas da TPM e menopausa;
  • Aumento da fertilidade;
  • Regulo do ciclo menstrual;
  • Aumenta a resistência e durabilidade física;

A maca peruana é usada para engravidar?

Além da ajuda que a maca peruana dá às mulheres para o aumento da libido, a maca peruana irá te ajudar a estimular os seus hormônios, como o caso da testosterona na parte dos homens.

Os benefícios para quem treina

Além dos diversos benefícios que oferece para a saúde, a maca peruana também é potente para estimular os exercícios físicos. Mais resistência para que consiga potencializar os treinos.

É garantia de muito mais energia e disposição para aumentar a resistência física, além de adiar a fadiga, que é um mal que retarda o desempenho dos treinos. E mais do que isso, as fibras irão colaborar para o aumento da saciedade, o que contribui para que você possa ficar mais tempo sem precisar comer, perdendo calorias enquanto treina.

Benefícios que ainda estão em estudos

  • Ajuda na melhora cerebral: Os nativos do Peru já tem estudado o uso da maca peruana para testá-la em laboratórios e também estimular desde cedo as pessoas mais jovens. Em estudos realizados com cobaias, o alimento pode desenvolver a capacidade da memória, além da capacidade de aprendizagem que é testada em animais, como gatos e cachorros;
  • Diminuir o tamanho da próstata: Essa é uma das principais doenças que chegam até essa região, acontecendo quando a próstata aumenta de tamanho e que causa vontade constante de urinar, levando ao estreitamento da uretra. Um estudo mostrou que a maca peruana possui ações anticancerígenas.
  • Proteção contra os raios solares: Os raios ultravioletas podem prejudicar a sua visão e pele, em virtude da exposição em excesso aos raios solares. E com o tempo, essa radiação UV pode prejudicar a sua visão e provocar até um câncer de pele. Misturas que usam esse alimento foram aplicadas em ratos e impediu danos dos raios violetas a pele desses animais;
  • Ajuda no controle da menopausa: Os benefícios da maca peruana tem auxílio fundamental no controle da menopausa e que ajuda as mulheres, com um grande desequilíbrio da produção de hormônios femininos. A maca peruana ajuda no alívio dessas ondas de calor e que são muito desconfortáveis, além de também poder ajudar em sintomas antes da menstruação, ainda mais no caso de mulheres que estão em um período fértil;
  • Clareza mental: Não tem nada melhor do que estar bem do cérebro ou da “cuca”, como costumamos falar. É isso que produtos naturais como a maca peruana consegue nos trazer. São várias as pessoas que retratam ter melhores benefícios, como mais foco e clareza para compreensão, além de uma suplementação constante de humor.

Maneiras para consumir a maca peruana

A maca peruana costuma ser consumida através de seu pó, e o máximo recomendado é até 1000g por dia. Porém é claro, há diversas possibilidade de consumo. É muito usada em bebidas quentes ou frias, além de tortas e sopas, mais como um enfeite, no caso das tortas.

Dicas para tomar no café da manhã: Logo ao começar o seu dia, você deve incluir o alimento na principal refeição do seu dia. Experimente como diria o outro, polvilhar logo cedo!

Consumo como um smoothie matinal: A maca peruana é consumida por ingredientes da preferência de acordo com o gosto de cada pessoa, como frutas ricas em fibras, bananas ou maçãs, além da couve, rico vegetal que deve ser incluso na sua refeição.

Cereais: Acrescente o pó da maca peruana e introduza assim o alimento em suas refeições.

Cremes: Por fim, vamos falar de adicionar os cremes, como por exemplo no abacate, pastas de amendoim e assim usufruir dos benefícios da maca peruana.

Público que precisaria tomar cuidado

Assim como outros produtos naturais, a maca peruana também deve ser estudada por cada indivíduo antes do seu uso. Em geral, a maca deve ser evitada por mulheres que estejam grávidas, ainda mais se o período da gravidez já estiver avançada.

Os problemas com hormônios também podem afastar o seu consumo em determinado grupo, além dos pacientes que estão com câncer de mama, útero, ovário e também é recomendado que você consulte a um médico antes do consumo da maca peruana.

E você, já tinha provado ou ainda nem conhecia a maca peruana? É bom o seu gosto ou não? Deixe aqui nos comentários o que você acha desse produto natural que vem lá do Peru e se você recomenda ou não.

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